SALA PESI
Scegli uno dei nostri programmi:
FIT 100 - Il Fit 100 è il nostro programma più utilizzato, un vero cavallo di battaglia.
- Si inizia con un colloquio per definire assieme gli obiettivi da raggiungere
- Iniziamo un allenamento consono allo stato di forma con frequenza libera.
- Vengono presi dei riferimenti sul tono, quantità di grasso, mobilità o performance
- Si cambia scheda dopo aver raggiunto un primo step o un primo traguardo.
- Assieme all'istruttore o al Personal Trainer vengono decisi cambi scheda, modifiche, upgrade
- I test sullo stato di forma vengono programmati periodicamente fino al raggiungimento dell'obiettivo
- Semplice, efficace, misurabile, motivante
FIT5 - Simile al Fit 100, i test vengono però svolti ogni settimana o ogni 2. Ideale per periodi di allenamento intensi per accelerare il raggiungimento dei risultati. Programmabile da 5 a 20 settimane - Tosto ed impegnativo, offre grandi soddisfazioni.
DIMAFORM - Utile per dare una svolta al tuo stile di vita e al tuo regime alimentare.
Prestiamo attenzione alla massima efficacia dell'allenamento per "degrassamento" dandoti anche qualche consiglio alimentare. E' utile redigere un diario alimentare per aumentare la consapevolezza e migliorare il rapporto con il cibo.
Quando diventi più sportivo ti viene più semplice mangiare da sportivo.
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