SALA PESI

Scegli uno dei nostri programmi:

FIT 100 – Il Fit 100 è il nostro programma più utilizzato, un vero cavallo di battaglia.

Ecco come funziona:

• Si inizia con un colloquio per definire assieme gli obiettivi da raggiungere

• Iniziamo un allenamento consono allo stato di forma con frequenza libera

• Vengono presi dei riferimenti sul tono, quantità di grasso, mobilità o performance

• Si cambia scheda dopo aver raggiunto un primo step o un primo traguardo

• Assieme all'istruttore o al Personal Trainer vengono decisi cambi scheda, modifiche, upgrade

• I test sullo stato di forma vengono programmati periodicamente fino al raggiungimento dell'obiettivo

• Semplice, efficace, misurabile, motivante

  
  

FIT5 - Simile al Fit 100, i test vengono però svolti ogni settimana o ogni 2.

Ideale per periodi di allenamento intensi per accelerare il raggiungimento dei risultati

Programmabile da 5 a 20 settimane – Tosto ed impegnativo, offre grandi soddisfazioni.

DIMAFORM – Utile per dare una svolta al tuo stile di vita e al tuo regime alimentare

Prestiamo attenzione alla massima efficacia dell'allenamento per “degrassamento” dandoti anche qualche consiglio alimentare. È utile redigere un diario alimentare per aumentare la consapevolezza e migliorare il rapporto col cibo.
Quando diventi più sportivo ti viene più semplice mangiare da sportivo.