Pilates

Il Pilates è il Metodo di allenamento

sviluppato nel 1920 da Joseph

Hubertus Pilates.

È un sistema focalizzato sul

miglioramento della forma

fisica in ogni suo aspetto,

forza, flessibilità, resistenza,

coordinazione, modellamento.

Ottima soluzione per ristabilire

la Postura corretta

del Corpo Umano.

PERSONAL TRAINER PILATES

Sedute di lavoro con tecnica pilates puro

esclusivamente singole con il trainer pilates corpo

libero o studio pilates

Programmate seguendo le esigenze della specifica

persona a fronte di valutazione posturale e

obiettivi individuali distinti.

STUDIO PILATES

Tecnica Pilates pura eseguita con speciali

macchinari ed attrezzi pilates

(cadillac, reformer, barrel. Allegro reformer, chair)

in lavoro individuale o piccoli insiemi di allievi sotto

controllo e direttive del trainer pilates.

PILATES MATWORK

La tecnica Pilates pura eseguita a corpo libero e

con piccoli attrezzi pilates

(roller, barrel, soft ball, ring, banda elastica).

Eseguita in aula con 6/8 allievi max.

ALLEGRO REFORMER

Tecnica Pilates eseguita con lo speciale

macchinario allegro reformer che permette

l’esecuzione di movimenti fluidi e facilmente

dosabili mediante l’ausilio di molle e corde e

strutture ergonomiche eseguita in studio pilates,

miniclass max 4 allievi sotto supervisione del

trainer pilates.